La distimia è una forma lieve, ma cronica di depressione. I sintomi solitamente durano per almeno due anni e spesso per periodi più lunghi. Il disturbo distimico interferisce con il funzionamento della persona che ne è affetta, compromettendone la qualità di vita. Vi è una tendenza a criticarsi e lamentarsi costantemente e questo rende chi ne è affetto incapace di trarre piacere dalle attività di ogni giorno, tristezza, morale basso, mancanza di speranza, stanchezza, mancanza di energie, bassa autostima, il sentirsi non all'altezza, difficoltà di concentrazione e di decisione, irritabilità, disturbi del sonno.
Essere giù di morale, perché per esempio è capitato un evento drammatico, è normale e non va confuso per distimia o qualche altro disturbo dell'umore.
Quando, questa sensazione dura per diverso tempo e interferisce con la vita sociale e le attività lavorative, è meglio contattare uno psicoterapeuta per richiedere un consulto.
